O trabalho, muitas vezes, pode se tornar um desafio constante, especialmente quando ele começa a ocupar todos os aspectos da nossa vida e a exigir mais do que conseguimos entregar. Se você percebe que:

• O trabalho está tomando mais tempo do que o desejado, afetando sua rotina.

• Apesar do esforço, sente que não consegue render o suficiente.

• Atividades cotidianas que antes eram fáceis agora parecem mais difíceis de realizar.

• Está constantemente cansado(a), além do normal.

• Apenas pensar no trabalho já causa um desconforto emocional.

Esses podem ser sinais de que o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal está comprometido. Fique atento(a) aos sinais do seu corpo e mente!

Não tenha receio de buscar ajuda para entender melhor o que está acontecendo com você. Muitas vezes, ao refletir sobre o que estamos vivenciando, podemos encontrar maneiras mais saudáveis de lidar com os desafios do trabalho.

O equilíbrio entre a vida profissional e pessoal é essencial para o bem-estar geral, e o apoio de um profissional da psicologia pode ser uma maneira eficaz de ajudar a organizar suas emoções e buscar um novo olhar sobre sua vida.

Obs: Os sinais elencados acima são apenas informativos e não podem afirmar um diagnóstico.